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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（圖為水母漂的水中示意圖，圖片由淡江大學救生社提供） 當你在汪洋大海上，旁邊沒有任何一艘船，沒有救難隊，沒有桶子，沒有漂浮物，你會游…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（圖片由淡江大學救生社提供） 不是真的睡啦~只是姿勢看起來很像而已!!! 人是生活在陸地上的生物，我們無…

要學會救人，就得學會怎麼樣在風大雨大的海上盯住溺水的人，並且以最快的方式進入水中。 入水的方式，分為岸上入水與水上入水，皆為不借助外力救人的一項技巧。 其中岸上入水法又可…

  對於OL們來說，最期待的就是下午茶時間啦~~每次編編和同事們都會上網搜尋各種好吃的美 食！然後就發了瘋的約辦公室的人一起團購XDD而這次編編和同事們一起團購…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（圖片由淡江大學救生社提供） 捷泳，就是一般俗稱的自由式，也是一般人普遍都會的一種游泳方式。 因為速度最快，…

》為什麼吃了【益生菌】還是《沒改善》「腸胃」小毛病？到底要怎麼吃？何時吃？ 》搞不清楚「益生菌」、「酵素」的功能差在哪？ 為什麼吃益生菌沒幫到忙？ 你是不是「吃太油」、「…

朝九晚五的你，一整天坐在辦公室覺得好疲倦?面對朋友下班後的邀約總是覺得力不從心? 每到周末只想待在家?是時候探討原因或是補充額外的營養素了!     …

    現代生活讓人壓力大，一整天出去工作晚上又不見得能睡好，偶爾難免體力不佳沒精神，該怎麼辦？想要守護你的身心健康，從「鋅」做起！   鋅…

    你的身旁長輩是否有這樣的狀況呢？常常燒水忘了關，鑰匙忘了帶？說過的話或是做過的事情完全忘得一乾二淨？甚至情緒丕變，開始記不得親戚的名字？當有這…

  你該試試這些方法！ 每天三餐吃進去的東西，不可能會被身體百分百吸收，所以人體排出廢物的機制也是非常重要的。但是，台灣台灣營養基金會曾經針對全台灣的上班族進行…

  減重的方法琳瑯滿目，不論是流行的168斷食、生酮飲食、代餐、澱粉、三三三運動法、核心訓練、澱粉與肉分食法……你嘗試過哪種減重方式呢？是否跟小編…

  身為上班族的你，你是否生活過得緊湊，餐餐外食導致消化不良？想運動卻抽不出時間，吃不多但覺得肚子的肉又多了一些？如果以上皆是，那麼你該好好保養你的腸道了！   腸道：人…