水中抽筋怎麼辦?趕快學起來自己救自己!!

抽筋要人命，每次抽筋時總是痛得唉唉叫，還需要旁人幫忙按摩，如果在水中抽筋我們該怎麼辦才好呢? 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（圖片由淡江大學救…

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