【天天都要補充的營養素 — 我的守護神．真有酵】為什麼吃了益生菌，還是無法讓消化道機能維持在好的狀態？ 另一個同樣重要的營養素是什麼？又該怎麼挑選呢？
自5月提升三級警戒至今，也已經過了2個多月了，在家天天下廚煮到後來……還是直接叫外送比較方便。
餐餐外食雖然方便，吃多了卻容易引起腸胃不適，這個時候只補充「益生菌」是不夠的。
想要維持消化道機能，體內養好菌固然重要 (益生菌)，食物的分解、消化、吸收也是不能少 (酵素)。
尤其是 餐餐在外 (吃太油)、蔬菜吃太少、暴飲暴食、吃太快、三餐不規律 的族群，更需要補充酵素。
維持消化道機能缺一不可：益生菌+酵素
要不然，益生菌吃再多也無法改善不適感，消化不良也會影響排便順暢。
▼就是因為「益生菌」和「酵素」對消化道機能的保養一樣重要，並且有相輔相成的關聯在，與其分別補充兩種保養食品，倒不如直接買二合一的〝我的守護神 · 真有酵〞更方便。
它裡面含有專利136種蔬果酵素、專利12種益生菌、鳳梨酵素、植物性甲殼素 (無過敏原)、澱粉分解酵素。
成份上雖然很誘人，不過……營養食品的挑選有太多眉眉角角，可不是光看表面這些就可以下定論的喔！
益生菌酵素百百款怎麼挑，為什麼會選「我的守護神 · 真有酵」
酵素 又稱作是「酶」，是一種具有催化作用的蛋白質，主要負責食物的分解、消化和吸收，可以在人體內自行合成，部份則需要藉由飲食補充。
酵素的種類非常多，大致上分成 食物酵素、代謝酵素 和 分解酵素 3大類，每一種的功效都是專一性。
也就是說，分解澱粉就只能分解澱粉，分解蛋白質就只能分解蛋白質……
所以，挑選酵素必須是 多種酵素複合 才能更全面。
▼「真有酵」除了有 136種綜合蔬果酵素，還有 澱粉分解酵素、鳳梨酵素、木瓜酵素、蛋白酵素、脂肪酵素等，以及可以增加飽足感、可以包覆油讓它OUT的植物性幾丁聚醣 和促進新陳代謝的專利山苦瓜萃取物、武靴葉萃取物。
劑型最好選擇膠囊，或是這種好吸收的粉狀，比起高溫壓制的錠狀更佳。
要特別注意的是，酵素本身並沒有減重功效。
所謂的代謝酵素指的是人體運作，比方說運動燃脂、荷爾蒙變化、呼吸等，舉凡聲稱可以減重的「純酵素產品」都是假的喔！
酵素飯前吃、益生菌飯後吃，那……真有酵要怎麼吃?
像這種 益生菌酵素 最為難的，就是兩者的食用時間完全不同，酵素正常來說是飯前食用，而益生菌則是在飯後食用。
▼所以這裡面添加的，一定要是不怕酸的包埋技術益生菌，才可以在餐前配水食用。
耶加我個人是習慣泡在水裡喝，因為它的量很多直接倒怕嗆到，雖然這不是真有酵的吃法，所以不會溶於水，吃起來就是粉粉的梅子味。
每盒15包入，一天1包，加強保養的話最多只能一天2包。
真有酵的成份裡完全沒有瀉藥，完全就是靠 酵素+益生菌+水分 幫助消化，不用擔心吃完會立刻拉肚子。
「真有酵」並不是藥品，而是慢慢調養的營養食品，所以，以我的體質一開始吃並沒有很明顯的感覺，上廁所的次數也沒有變多。
耶加我個人是吃了一個禮拜，才逐漸感覺有比較順，劈哩啪啦大出來的感覺就是爽！
＊本文為邀約文，個人心得僅供參考
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By：耶加
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自5月提升三級警戒至今，也已經過了2個多月了，在家天天下廚煮到後來……還是直接叫外送比較方便。 餐餐外食雖然方便，吃多了卻容易引起腸胃不適，這個時候只補充「益生菌」是不夠…