標籤: 酵母鋅

    現代生活讓人壓力大，一整天出去工作晚上又不見得能睡好，偶爾難免體力不佳沒精神，該怎麼辦？想要守護你的身心健康，從「鋅」做起！   鋅…

    疲勞是病嗎？ 現代人生活步調緊湊，時常感覺疲勞，做事提不起勁，周末到了只想一整天在床上放空，面對即將來臨的周一，又開始出現憂鬱眼神死&#823…

我常常是辦公室最後關燈的那個人， 我曾經想過， 是不是我的效率差?! 還是我顧人怨 ? 苦差事都給我 ? 我也想要早睡早起睡個美容覺， 可是最近我在下班的那一刻， 如果還…

疫情期間有很多人在家工作，雖說不用提早出門或在家工作會相較輕鬆，但是也有不少人反而有種更累的感覺，原因是生活作息突然被調整，可能會開始熬夜、減少運動、在家隨便吃等等，這時…

自從疫情爆發後我開始了居家辦公的生活，也和幾個好朋友討論WFH的優缺點，發現我跟大家一樣，不小心就追劇追太晚，導致起床後上班精神狀況變得奇差無比，跟大家分享一款保健食品【…

你是不是像我一樣，常覺得每天起床都好累睡不飽？好不容易起床，但到了下午就又開始覺得疲倦？ 還記得從去年開始，就常聽到朋友跟我說：『你怎麼看起來好像很累？』，原本一開始這些…