讓我如同超人般飛奔入水，以跨步式入水法展現出英雄般的拯救力量，保護你如同守護英雄一般。

要學會救人，就得學會怎麼樣在風大雨大的海上盯住溺水的人，並且以最快的方式進入水中。
入水的方式，分為岸上入水與水上入水，皆為不借助外力救人的一項技巧。
其中岸上入水法又可分為跨步式入水法、淺跳式入水法與打樁式入水法。
下圖為跨步式入水法，張開雙臂，跨出一腳步，有沒有像超人一樣要去擁抱溺水的人呢?
而除了帥氣之外，跨步式入水也有一些秘訣。

　　　　　（跨步式入水法，圖片由淡江大學救生社提供）

秘訣(1):觀察環境

在下水前一定要確認水面足夠清澈且水中沒有東西會阻礙游泳，否則水中的障礙物將會造成救援的人的危險以及救援的困難度。

秘訣(2):動作調整
動作為兩臂平伸，上身略為前傾45度角，一腳前一腳後的預備姿勢，膝蓋微彎，頭部上抬，眼睛直盯溺者，避免溺者因為救者視線的轉移而不見。

秘訣(3):入水方式
入水時雙手在胸前抱水並搖櫓以增加浮力，避免剛剛入水時的措手不及而莫入水中。這種入水方法可以用到的地方相當廣泛，例如在大型泳池邊，或是在溪流都可以使用這種方法，前提是必須確認水中夠不夠清澈，有無危險物例如大石頭或是尖銳物品的存在，以免增加自己的危險及救人的安全性。

秘訣(4):有工具用工具，沒有工具才自己救
當到了需要有人下水救人時已經是下下策了，可能因為手邊沒有能夠救人的工具，沒有可以藉物漂浮的東西，當這些東西都沒有時，切記不可驚慌，也不可擅自下水救人，應先觀察周圍情況，及溺者自身狀況。為評估情況貿然下水救人只會將情況更進一步的惡化。

應該考慮一切可行與不可行的因素後，再思考何處入水、如何救人、怎麼上岸等一系列問題，才能將一切風險降到最低，不僅救了人也達到自保的目的。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（圖片由淡江大學救生社提供）

（圖片由淡江大學救生社提供）

作者：淡江大學救生社趙韋博

要學會救人，就得學會怎麼樣在風大雨大的海上盯住溺水的人，並且以最快的方式進入水中。 入水的方式，分為岸上入水與水上入水，皆為不借助外力救人的一項技巧。 其中岸上入水法又可…