標籤: 真有酵

  減重的方法琳瑯滿目，不論是流行的168斷食、生酮飲食、代餐、澱粉、三三三運動法、核心訓練、澱粉與肉分食法……你嘗試過哪種減重方式呢？是否跟小編…

  身為上班族的你，你是否生活過得緊湊，餐餐外食導致消化不良？想運動卻抽不出時間，吃不多但覺得肚子的肉又多了一些？如果以上皆是，那麼你該好好保養你的腸道了！   腸道：人…

  熬夜？失眠？晚睡強迫症候群？ 電腦前身為上班族的你，現在回想你的一天，是不是一到公司之後常常一坐就是8小時不動，根本無暇外出走動呢？回到家後吃著外食，洗完澡…

現代人的飲食習慣，健康行為調查指出，有 95.6% 年齡15歲或以上在社區居住的人士每天食用少於五份蔬果， 女士中有 94.1%，男士中有 97.2% 可見!!平常我們所…

你今天嗯嗯了嗎？ 這對很多人來說是個很大的問題 有時候就是一肚子大便也還是上不出來 只能跟馬桶培養深厚的感情 我自己也是一樣 有時候暴飲暴食或是飲食不正常的時候 在廁所的…

可能是年紀到了，這陣子很常老是睡不飽、感到疲憊、又天天吃外賣⋯⋯ 因此最近開始入坑酵素類的體內保養，想說可以試試調整一下體質！ 今天就要來跟大家分享號稱一日有感的My P…

自5月提升三級警戒至今，也已經過了2個多月了，在家天天下廚煮到後來……還是直接叫外送比較方便。 餐餐外食雖然方便，吃多了卻容易引起腸胃不適，這個時候只補充「益生菌」是不夠…