標籤: 運動

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（圖片由淡江大學救生社提供） 不是真的睡啦~只是姿勢看起來很像而已!!! 人是生活在陸地上的生物，我們無…

  想減肥卻抗拒不了美食誘惑，又覺得運動好累嗎？大家都說減肥就是要少吃多動，但對減肥者來說 這就是困難的所在!!!但是，現在卻有研究指出，只要每天「微流汗」運動…

  愛美的女孩都喜歡穿高跟鞋，因為這樣可以讓自己的腿部線條變得更美麗，但是!!長時間穿著高跟鞋，走久了或是站久了，小腿肚不僅會痠痛腫脹，還很可能會養出雄壯的小‧…

什麼是踩水? 仔細注意喔!踩水並不是單純踩在水中而已。踩水，又稱立泳。是水中自救不可或缺的一個環節，踩水的方式依其動作的不同可分為蛙式踩水、腳踏車式踩水、剪式踩水及打蛋式…

  每當夏天我要去海邊~(唱)，每次想到炎炎夏日，就會想去玩水!!!!但是玩水需要穿泳裝就不是那麼好玩了啊，對於編編來說，泳裝就跟裸體差不多意思啊(喂)，因為穿…